NP Log
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by
http://ja.wordpress.org/upgrade/
カスタマイズしたファイル(例えばconfig、Themeフォルダ)やuploadsフォルダを バックアップしておいて、それ以外は削除して更新すればOKでした。 upgradeスクリプトにより、DBのテーブルも更新されます。